En los últimos tiempos, ha crecido la cantidad de personas que le da mayor importancia a su bienestar integral, explorando opciones que les permitan alcanzar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La acelerada rutina diaria, el estrés laboral y la necesidad de desconectar han impulsado un incremento en la demanda de actividades enfocadas en mejorar la salud física, emocional y espiritual.
Salud 20/03/2025
La combinación de actividad física, prácticas de relajación y conexión interna está transformando los hábitos hacia un estilo de vida más saludable y consciente.
Factores como la ansiedad, el agotamiento y el estrés constante han llevado a que la gente opte por enfoques holísticos para mejorar su calidad de vida. Además, la disponibilidad de información a través de redes sociales y plataformas digitales ha facilitado el acceso a nuevas prácticas de bienestar.
Quienes adoptan hábitos saludables en su rutina diaria suelen experimentar mejoras en diversos aspectos de su vida, tales como:
-Reducción del estrés y la ansiedad: La meditación, el yoga y la respiración consciente se han convertido en herramientas eficaces para tranquilizar la mente y fortalecer la salud emocional.
-Aumento de energía y vitalidad: La práctica de actividad física y una alimentación equilibrada contribuyen a un mejor rendimiento y bienestar general.
-Mayor conexión personal y social: Las terapias de desarrollo personal y la espiritualidad ayudan a fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones interpersonales y encontrar un sentido de propósito.
El bienestar integral sigue ganando protagonismo en la vida de muchas personas, y eventos como Energy Day se han consolidado como una oportunidad para fortalecer la conexión personal y explorar diversas herramientas de equilibrio físico, mental y espiritual. Alejandra Miotti, una de las organizadoras del evento, y líder de la Región Alle Just, comparte más detalles sobre esta propuesta que busca fomentar un estilo de vida saludable y consciente. "Es un encuentro diseñado para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de experiencias enriquecedoras. Reunimos a especialistas en bienestar, terapias holísticas, alimentación saludable y desarrollo personal, con el objetivo de ofrecer una jornada de aprendizaje, relajación y conexión", explica Miotti sobre la primera edición del Energy Day, que se llevará a cabo en Rosario el sábado 5 de abril, de 9 a 20:30, en el Hotel Spa Mediterráneo, ubicado en Corrientes 1510.
Durante la jornada, los participantes podrán disfrutar de actividades como yoga, meditación, mindfulness, lectura de tarot, biodanza, charlas motivacionales y demostraciones de aromaterapia con productos Just, entre muchas otras propuestas.
También habrá espacios de asesoramiento personalizado y stands con productos naturales, terapias alternativas y herramientas de bienestar.
"Queremos que cada persona que asista a Energy Day se lleve no sólo información valiosa, sino también experiencias que pueda aplicar en su día a día para vivir con mayor armonía y bienestar", finaliza Miotti.
Prácticas de bienestar más populares
Las tendencias actuales han favorecido el crecimiento de diversas actividades enfocadas en el bienestar, entre ellas:
-Yoga y meditación: Se han posicionado como opciones populares para alcanzar un equilibrio físico y mental.
-Terapias alternativas: Reiki, acupuntura y aromaterapia, entre otras, han ganado reconocimiento como métodos de sanación complementarios.
-Mindfulness y respiración consciente: Prácticas de atención plena que favorecen la reducción de la ansiedad y mejoran la concentración.
-Ejercicio al aire libre: Desde caminatas en la naturaleza hasta retiros de bienestar, el contacto con el entorno natural es clave para quienes buscan conectarse consigo mismos.
-Alimentación consciente: Una nutrición basada en alimentos naturales es esencial para promover el bienestar integral.
El interés creciente por el bienestar demuestra que cada vez más personas buscan cuidar su salud en todas sus dimensiones.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres, sin embargo, los chequeos cardíacos básicos siguen quedando relegados en los controles anuales. ¿Por qué el infarto femenino no siempre duele y cómo prevenir el avance silencioso de las afecciones cardíacas?
La depresión es un trastorno mental bastante más común de lo que mucha gente cree, y cuando no se trata a tiempo, puede llevar al suicidio. Según la Organización Mundial de la Salud, aunque hay tratamientos conocidos y eficaces contra los trastornos mentales, más del 75% de las personas afectadas en los países de ingreso bajo y mediano no reciben tratamiento alguno.
Supongamos que tu cabeza es como un teléfono celular. ¿Viste cuando estás en una videollamada y de repente se traba la imagen, se distorsiona el sonido y no entendés nada de lo que te están diciendo? Bueno, así funciona tu mente cuando la ansiedad se apodera de vos. Y acá es donde entra en escena la hipnosis ericksoniana: el "modo avión" que tu cerebro necesita para resetearse y volver a funcionar en alta definición.
El estrés crónico se volvió rutina: cómo el burnout silencioso afecta a los trabajadores argentinos y qué herramientas existen para reconectar con el sentido sin renunciar al trabajo.
El verano es una época en la que nuestra piel está expuesta a diversos factores que pueden influir en la aparición de brotes de acné al finalizar la temporada. Muchas personas experimentan un aumento de granos y espinillas tras el verano, y esto se debe a varias causas.
El bruxismo es una condición que afecta a muchas personas sin que siquiera lo noten. Se trata del hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante la noche, aunque también puede ocurrir durante el día. Sus causas pueden ser diversas, pero el estrés y la ansiedad suelen ser los principales desencadenantes.
Expo Real Estate Argentina regresa a Buenos Aires como el evento de networking y negocios más grande del mercado inmobiliario en Latinoamérica. Será el 13 y 14 de agosto en el Hilton Buenos Aires
El Campeonato Mundial del Alfajor® 2025 se realizará del 15 al 17 de agosto en el Pabellón 6 de Costa Salguero, Ciudad de Buenos Aires, con la participación de productores de Argentina, Uruguay y otros 10 países. Durante tres jornadas, el público podrá disfrutar de una experiencia integral con competencias técnicas, degustaciones, charlas, masterclasses y una gran feria gastronómica que reunirá a más de 120 expositores.
El evento, que convocó a visitantes de diversas regiones, marcó el inicio del recorrido nacional del Mapa de Turismo sin Gluten y consolidó a la Expo como un espacio clave de visibilidad, concientización y gastronomía inclusiva.
Burger54, referente líder en el mercado por la refinada elaboración diaria de sus productos, suma una nueva opción a su menú: B54 Mac & Munchies, una tentadora combinación de trozos de pechugas de pollo rebozadas, acompañados de macaroni con queso gratinado y aderezo BBQ. Una propuesta que fusiona texturas y sabores intensos con la calidad que caracteriza a la marca.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres, sin embargo, los chequeos cardíacos básicos siguen quedando relegados en los controles anuales. ¿Por qué el infarto femenino no siempre duele y cómo prevenir el avance silencioso de las afecciones cardíacas?
Agritec Global, la empresa santafesina inaugurará oficialmente el viernes 22 de agosto, su nueva planta productiva ubicada en el Parque Industrial de Venado Tuerto. Con una capacidad seis veces superior a la de su planta actual, esta nueva instalación representa un paso estratégico en el plan de crecimiento de la empresa, ampliando su capacidad de respuesta a la demanda del mercado y reforzando su compromiso con la producción nacional.
“Lágrimas de pan”, la emblemática novela fantástica de la escritora española sale ahora en una edición bajo el sello venezolano Editorial Lector Cómplice. Esta obra es un canto al amor, a la resiliencia y al poder transformador de la vida misma.
Incluyeme.com, la UTN -Universidad Tecnológica Nacional- y Banco Macro celebraron el cierre del Bootcamp de Software Testing, una iniciativa que busca promover la inclusión socio laboral de personas con discapacidad en el sector tecnológico. Se otorgaron 32 becas, y se alcanzó el 90% de aprobación.
Con gran concurrencia y expectativas, concluyó con éxito la primera de las dos jornadas de la Expo Real Estate 2025, organizada por Grupo SG en el Hilton Buenos Aires. El evento fue inaugurado por el ministro de Economía, Luis Caputo, quien afirmó que “el verdadero protagonista del crecimiento es el sector privado” y exhortó a los desarrolladores a dar el “clic” e iniciar nuevas inversiones.
Del 15 al 24 de agosto, la Asociación de Gastronómicos Coreanos en Argentina -Hansang- organiza una nueva edición de la Food Week, un circuito gastronómico federal en el que más de 20 restaurantes del país ofrecerán platos en sus locales especialmente diseñados para homenajear la cultura coreana, en el marco de los 60 años de la inmigración coreana en Argentina.
