Laura Gutman revela en qué consiste la Biografía Humana, la metodología que rompe con el modelo clásico de consultorio
Bienestar integral: cuerpo, mente y espíritu
En los últimos tiempos, ha crecido la cantidad de personas que le da mayor importancia a su bienestar integral, explorando opciones que les permitan alcanzar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La acelerada rutina diaria, el estrés laboral y la necesidad de desconectar han impulsado un incremento en la demanda de actividades enfocadas en mejorar la salud física, emocional y espiritual.
Salud 20/03/2025
La combinación de actividad física, prácticas de relajación y conexión interna está transformando los hábitos hacia un estilo de vida más saludable y consciente.
Factores como la ansiedad, el agotamiento y el estrés constante han llevado a que la gente opte por enfoques holísticos para mejorar su calidad de vida. Además, la disponibilidad de información a través de redes sociales y plataformas digitales ha facilitado el acceso a nuevas prácticas de bienestar.
Quienes adoptan hábitos saludables en su rutina diaria suelen experimentar mejoras en diversos aspectos de su vida, tales como:
-Reducción del estrés y la ansiedad: La meditación, el yoga y la respiración consciente se han convertido en herramientas eficaces para tranquilizar la mente y fortalecer la salud emocional.
-Aumento de energía y vitalidad: La práctica de actividad física y una alimentación equilibrada contribuyen a un mejor rendimiento y bienestar general.
-Mayor conexión personal y social: Las terapias de desarrollo personal y la espiritualidad ayudan a fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones interpersonales y encontrar un sentido de propósito.
El bienestar integral sigue ganando protagonismo en la vida de muchas personas, y eventos como Energy Day se han consolidado como una oportunidad para fortalecer la conexión personal y explorar diversas herramientas de equilibrio físico, mental y espiritual. Alejandra Miotti, una de las organizadoras del evento, y líder de la Región Alle Just, comparte más detalles sobre esta propuesta que busca fomentar un estilo de vida saludable y consciente. "Es un encuentro diseñado para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de experiencias enriquecedoras. Reunimos a especialistas en bienestar, terapias holísticas, alimentación saludable y desarrollo personal, con el objetivo de ofrecer una jornada de aprendizaje, relajación y conexión", explica Miotti sobre la primera edición del Energy Day, que se llevará a cabo en Rosario el sábado 5 de abril, de 9 a 20:30, en el Hotel Spa Mediterráneo, ubicado en Corrientes 1510.
Durante la jornada, los participantes podrán disfrutar de actividades como yoga, meditación, mindfulness, lectura de tarot, biodanza, charlas motivacionales y demostraciones de aromaterapia con productos Just, entre muchas otras propuestas.
También habrá espacios de asesoramiento personalizado y stands con productos naturales, terapias alternativas y herramientas de bienestar.
"Queremos que cada persona que asista a Energy Day se lleve no sólo información valiosa, sino también experiencias que pueda aplicar en su día a día para vivir con mayor armonía y bienestar", finaliza Miotti.
Prácticas de bienestar más populares
Las tendencias actuales han favorecido el crecimiento de diversas actividades enfocadas en el bienestar, entre ellas:
-Yoga y meditación: Se han posicionado como opciones populares para alcanzar un equilibrio físico y mental.
-Terapias alternativas: Reiki, acupuntura y aromaterapia, entre otras, han ganado reconocimiento como métodos de sanación complementarios.
-Mindfulness y respiración consciente: Prácticas de atención plena que favorecen la reducción de la ansiedad y mejoran la concentración.
-Ejercicio al aire libre: Desde caminatas en la naturaleza hasta retiros de bienestar, el contacto con el entorno natural es clave para quienes buscan conectarse consigo mismos.
-Alimentación consciente: Una nutrición basada en alimentos naturales es esencial para promover el bienestar integral.
El interés creciente por el bienestar demuestra que cada vez más personas buscan cuidar su salud en todas sus dimensiones.
Te puede interesar
Rosario. La psicóloga y conferencista vuelve a la ciudad para presentar “Dime como te hablas y te diré cuánto te quieres”, un material que invita a transformar la relación con uno mismo y a descubrir la clave para una vida más plena y equilibrada a través del lenguaje interno.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres, sin embargo, los chequeos cardíacos básicos siguen quedando relegados en los controles anuales. ¿Por qué el infarto femenino no siempre duele y cómo prevenir el avance silencioso de las afecciones cardíacas?
La depresión es un trastorno mental bastante más común de lo que mucha gente cree, y cuando no se trata a tiempo, puede llevar al suicidio. Según la Organización Mundial de la Salud, aunque hay tratamientos conocidos y eficaces contra los trastornos mentales, más del 75% de las personas afectadas en los países de ingreso bajo y mediano no reciben tratamiento alguno.
Supongamos que tu cabeza es como un teléfono celular. ¿Viste cuando estás en una videollamada y de repente se traba la imagen, se distorsiona el sonido y no entendés nada de lo que te están diciendo? Bueno, así funciona tu mente cuando la ansiedad se apodera de vos. Y acá es donde entra en escena la hipnosis ericksoniana: el "modo avión" que tu cerebro necesita para resetearse y volver a funcionar en alta definición.
Día del Trabajador: el burnout silencioso que afecta a los argentinos (y cómo frenarlo sin renunciar)
Salud 29/04/2025El estrés crónico se volvió rutina: cómo el burnout silencioso afecta a los trabajadores argentinos y qué herramientas existen para reconectar con el sentido sin renunciar al trabajo.
Lo más visto
Carla Zanetta, soy empleada, maquilladora, coach ontológico, hija, mamá, amiga, tía y hermana. Vengo con una historia de superación y resiliencia en mis hombros, fui víctima de violencia de género.
Dia Argentina fue reconocida, nuevamente, en los eCommerce Awards Argentina 2025, consagrándose como ganadora en la categoría Mobile & InStore. La premiación tuvo lugar en el marco del eCommerce Day Argentina, una iniciativa regional del eCommerce Institute y la Cámara Argentina de Comercio Electrónico (CACE).
¿Por qué Palermo sigue siendo el elegido entre los barrios porteños?
Negocios e Inversiones08/09/2025Palermo es, desde hace años, sinónimo de vida urbana en su máxima expresión. Su ubicación estratégica, en el corazón de la Ciudad de Buenos Aires, lo conecta de manera ágil con los principales ejes de transporte y avenidas, a la vez que ofrece rincones tranquilos y residenciales.
Norma Beatriz Battú nació en Emilia, en 1950. Vive en Santa Fe capital. Maestra Norma Nacional. Abogada y Doctora en la especialidad “Filosofía del Derecho”. Se desempeñó en la docencia como maestra, y como profesora en la Universidad Nacional del Litoral. En la Administración Pública Provincial trabajó en áreas de Ecología y de Cultura.
Las vacaciones son el momento más esperado por todos los viajeros argentinos… hasta que se quedan dormidos en el transporte público y aparecen a kilómetros de distancia de su parada o hasta que intentan hablar en otro idioma y terminan diciendo cualquier cosa y nadie los puede entender.
Laura Gutman revela en qué consiste la Biografía Humana, la metodología que rompe con el modelo clásico de consultorio
North Development celebra la inauguración de la construcción de Domus Brickell Center
Negocios e Inversiones12/09/2025Miami, Florida. El condominio de 579 residencias se unirá al proyecto hermano Domus Brickell Park, expandiendo el modelo residencial Domus FLATS, impulsado por la hospitalidad, en Miami
American Airlines aporta aún más sabor a los cielos, ampliando su programa gastronómico inspirado en los destinos de Oceanía y Sudamérica. Tras el exitoso lanzamiento en vuelos europeos a principios de este verano, esta iniciativa culinaria es la nueva forma en que American mejora la experiencia del cliente con cada bocado.
La Cámara Argentina de la Moda entregó las “Menciones de Honor 2025 Tijeras de Plata”
El contexto de incertidumbre económica y política propio de cada proceso electoral acentúa la diferencia entre dos tipos de ahorristas: los que ante la percepción de riesgo prefieren esperar y los que al detectar oportunidades deciden invertir.